Vacaciones de fin de año

Tras el decreto presidencial de declarar feriados el 30 y 31 de diciembre, el sector turístico se alista para recibir a los viajeros durante cinco días. En Tungurahua, Chimborazo, Manabí, Esmeraldas e Imbabura aumentó la cantidad de reservas para despedir el 2013 y recibir al 2014 lejos de la ciudad.

 Aventura en la Sierra centro El parque provincial La Familia, la Ruta de las Cascadas, las piscinas termales y los deportes extremos en Baños son las principales atracciones. Para su seguridad, policías y bomberos recorrerán en camionetas 4x4 los sitios más visitados. Ellos contarán con el apoyo de 90 aspirantes de la Escuela de Policía del cantón y de Guaranda. 

La actividad aumentó desde el fin de semana, con turistas que ocupan parte de las 6 500 plazas de hospedaje. Según la Dirección de Turismo, en Baños hay 165 establecimientos entre hoteles, hostales, hosterías y pensiones. Además, 130 restaurantes, 72 operadoras turísticas y 32 bares y discotecas. José Urquizo, inspector de Turismo del Municipio, dijo que se espera la llegada de unos 35 000 turistas. "Por eso se organizaron conciertos en el parque Montalvo y el concurso de años viejos". 

En cambio, la Reserva de Producción Faunística Chimborazo es una alternativa de turismo ecológico al oeste de Riobamba. Son 58 560 hectáreas para caminar, ascender a la cumbre y escalar. "En el Chimborazo hacemos turismo vivencial. Se puede conocer las comunidades y degustar comida típica", afirmó Miguel Sagñay, líder indígena. Inocentes en Imbabura Atuntaqui es el principal atractivo de Imbabura en diciembre. Según Santiago Salgado, del Municipio de Antonio Ante, se publicitó la fiesta patrimonial de Inocentes y fin de año a través de periódicos nacionales y 5 000 trípticos. Atuntaqui recibió a 45 000 turistas en diciembre del 2012. Imbabura también se promocionó en el sur de Colombia. Rubén Velalcázar, director de Turismo de la Prefectura, explicó que se repartieron invitaciones en centros comerciales de Pasto. En la provincia hay 8 000 plazas hoteleras.

En el complejo turístico Santa Agua de Chachimbiro, en Urcuquí, por ejemplo, el 80% de sus 130 plazas estaba reservado hasta el lunes, según el encargado Héctor Alarcón. Playas manabitas, a punto En la planta hotelera, restaurantes y otros sitios se dan los últimos toques para recibir a los turistas. En Manta , el sitio de mayor capacidad hotelera de la provincia, hay 8 000 plazas. Celia Higuera, propietaria del hotel Lun-Fun y presidenta de la Cámara de Turismo, confirmó que el 95% de hospederías está reservado. "Antes del anuncio del largo feriado estábamos sobre el 60%. Después de la noticia, las reservaciones se dispararon, pero aún tenemos espacio en algunos sitios". En el norte de la provincia la situación es similar.

En el hotel Casa Ceibo, de Bahía de Caráquez, están listos para tener casa llena del 27 de diciembre al 1 de enero. En Canoa, el 80% de los 100 sitios de hospedaje está reservado. Se recomienda tener precaución en el km 5 de la vía Pedernales-San Vicente, pues hay material en tramos del carretero donde se construyen cuatro puentes. Frente al mar de Esmeraldas Los destinos más visitados por los turistas en Esmeraldas son los balnearios de Tonsupa, Atacames, Súa, Muisne y Las Peñas. Según Carlos Acosta, del Ministerio de Turismo, se espera que arriben 30 000 viajeros este feriado. Hay cerca de 18 000 camas en los hoteles y unas 11 000 en hosterías y departamentos de alquiler. Hasta el lunes, el 90% estaba reservado.

Los bares de los hoteles preparan juegos pirotécnicos, show de antorchas y música en vivo frente al mar, para recibir al 2014. Hotel El Tiburón, en Atacames, dará una fiesta para sus más de 500 huéspedes. Habrá operativos para cuidar a los turistas. La Dirección Nacional de Espacios Acuáticos tendrá listos un helicóptero, un avión y cuatro lanchas de rescate, en caso de accidentes. 105 hombres del Cuerpo de Bomberos estarán alerta y en los ejes viales habrá 120 policías. Playas seguras en Sta. Elena Santa Elena Costa Segura 2014 es el nombre del plan de seguridad que se ejecutará en 17 playas de la provincia durante el feriado. El programa se cumplirá en Salinas, Punta Blanca, Ballenita, San Pablo Monteverde, Manglaralto, Montañita, Otón, Punta Carnero, ayangue, entre otras. En estos balnearios se ubicarán 13 carpas para socorrer en primeros auxilios. La Marina también desplazará a 160 efectivos para labores de vigilancia en tierra y mar. El número de buses que pueden ingresar a las playas se fijó en 195, por cada fin de semana. La provincia de Santa Elena cuenta con una capacidad hotelera de cerca de 12 000 plazas. 29 000 plazas de hospedaje hay en Esmeraldas. Mientras que en Santa Elena, hay una capacidad hotelera de 120 000 plazas.

Fuente:http://goo.gl/yfrXIY

Golpe de calor e Insolación, todo lo que necesitas saber

¿Qué causa el golpe de calor y la insolación?
Las enfermedades relacionadas con el calor, tales como el "golpe de calor" y la insolación, ocurren cuando el cuerpo no puede mantenerse a una temperatura baja. A medida que la temperatura del aire sube, su cuerpo se mantiene fresco cuando su sudor se evapora. En días calurosos y húmedos, la evaporación del sudor se hace más lenta por el aumento de humedad en el ambiente. Cuando el sudor no es suficiente para bajar la temperatura de su cuerpo, la temperatura del cuerpo sube, y usted puede enfermarse.

¿Qué es el golpe de calor?
El golpe de calor ocurre cuando su cuerpo se pone demasiado caliente. Este puede ser por causa de ejercicio o de clima caliente. Usted puede sentirse débil, mareado o preocupado. También puede tener dolor de cabeza o aceleramiento de los latidos del corazón. Usted puede deshidratarse y orinar muy poco.

Señas de la enfermedad relacionada con el calor:


    •    Debilidad
    •    Dolor de cabeza
    •    Mareo
    •    Debilidad muscular o calambres
    •    Náusea y vómitos
    •    Sensación de preocupación
    •    Latidos del corazón

¿Qué debo hacer si pienso que tengo un golpe de calor?
Si usted piensa que tiene un golpe de calor trate de salir del calor rápidamente. Descanse en un lugar fresco y sombreado. Tome mucha agua y otros líquidos. NO beba alcohol. El alcohol puede empeorar el golpe de calor. Si no se siente mejor después de 30 minutos, debe ponerse en contacto con su médico. Si el golpe de calor no se trata, puede progresar a insolación.

¿Qué es la insolación?
La insolación puede ocurrir cuando su cuerpo se calienta demasiado, o puede ocurrir después de un golpe de calor. La insolación es mucho más grave que el golpe de calor. La insolación le puede ocasionar la muerte. La gente que está insolada puede parecer confundida. Pueden tener convulsiones o entrar en coma. La mayoría de la gente que está insolada también tiene fiebre.

Si tiene cualquiera de estas señas de alarma obtenga asistencia médica enseguida:


    •    Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa
    •    Confusión o pérdida del conocimiento
    •    Vómitos frecuentes
    •    Siente como que le falta el aire o tiene problemas para respirar


¿Qué debo hacer si pienso que alguien está insolado?
Si usted piensa que alguien podría estar insolado, debe llevarlo rápidamente a un lugar frío en la sombra y llamar a un médico. Quitarle la ropa innecesaria a la persona puede ayudarle a enfriarse. Trate de abanicar a la persona con aire fresco mientras le moja la piel con agua tibia. Esto ayudará a que la persona se enfríe.

¿Los medicamentos tienen algún efecto con respecto a la insolación?
La siguiente lista son medicamentos que pueden ponerlo bajo riesgo de insolación:

    •    Medicamentos para las alergias como antihistamínicos
    •    Medicamentos para la tos y los resfríos como los anticolinérgicos
    •    Algunos medicamentos para la presión sanguínea y para el corazón
    •    Tabletas para adelgazar como anfetaminas
    •    Medicamentos para la irritación de la vejiga y para el síndrome de intestino (colon) irritable como los anticolinérgicos
    •    Laxantes
    •    Algunos medicamentos para la salud mental
    •    Medicamentos para las convulsiones: anticonvulsionantes
    •    Tabletas para la tiroides
    •    Diuréticos

Infórmele a su médico sobre los medicamentos que usted está tomando. El médico le puede decir si los medicamentos que usted toma pueden aumentar su riesgo de insolación.

¿Qué quiere el "índice de calor"?
El índice de calor indica la temperatura que se siente afuera bajo la sombra. No es lo mismo que la temperatura del ambiente afuera. El índice de calor es una medida de cuánto calor se siente cuando la humedad relativa se combina con los efectos de la temperatura del aire. Cuando usted está parado a pleno rayo de sol, el valor del índice de calor es aún más alto. Un índice de calor de 90º F ó más es peligroso.

¿Cómo puedo prevenir la enfermedad por el calor?
Cuando el índice de calor es alto, quédese adentro en áreas con aire acondicionado cuando le sea posible. Si tiene que salir afuera tome las siguientes precauciones:

    •    Use ropa que le quede suelta, de materiales delgados y de colores claros.
    •    Protéjase del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
    •    Use cremas protectora solar con un factor de protección contra el sol (SPF en inglés) de 15 o más.
    •    Tome bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre. Tome agua adicional durante todo el día. Tome menos bebidas que contienen cafeína: por ejemplo té, café y cola, o alcohol.
    •    Programe las actividades vigorosas al aire libre para horas no tan calurosas; como antes de las 10 de la mañana o después de las 6 de la tarde.
    •    Durante una actividad al aire libre tome descansos frecuentes. Incluso si no siente sed, tome agua u otros líquidos cada 15 a 20 minutos. Si su orina se encuentra clara y pálida, probablemente está tomando suficientes líquidos.
    •    Si tiene un problema médico crónico, pregúntele a su médico acerca de la mejor manera de lidiar con el calor, acerca del consumo de líquidos adicionales y acerca de sus medicamentos.


¿Qué debo hacer después de haber tenido un golpe de calor o una insolación?
Tener un golpe de calor o estar insolado le hace más sensible a las condiciones calurosas durante más o menos una semana después. Tenga especial cuidado de no ejercitarse demasiado y evite el clima caluroso. Pregúntele a su médico cuándo puede volver a realizar sus actividades normales sin que esto represente ningún riesgo para usted.


Fuente
Management of Heatstroke and Heat Exhaustion by JL Glazer, M.D. (American Family Physician junio 01, 2005, http://www.aafp.org/afp/20050601/2133.html)
http://goo.gl/Jrpvym

¿Cómo aramar un botiquín de primeros auxilios?

Un botiquín básico de primeros auxilios debe contener lo siguiente:
- Caja impermeable identificable.
- Una caja de curitas tamaño variado.

- 6 apósitos estériles medianos. 

- 4 apósitos estériles grandes.
- 2 apósitos estériles extra grandes.
- 2 parche de ojos estériles.

- 6 pañuelos triangulares.
- Guantes descartables.
- 8 vendas de diferentes tamaños.
- 1 equipo de curaciones (tijera, pinza de disección, pinza kelly recta).
- Algodón.
- Esparadrapo.
- Alcohol.
- Alcohol yodado.
- Mercurio cromo.
- Manta, linterna y silbato.
- Gasa estéril.
- Gasa con vaselina.
- Agua oxigenada.
- Aspirina antalgina.
- Pomada para contusiones.
- Antihistamínicos.
- Jeringas descartables de 5. 10 y 20 cc.
- Tablillas para inmovilización.
- Baja lengua descartable.
- Cloruro de sodio.
- Bicarbonato de sodio.
- 2 equipos para venoclisis.

Fuente: http://goo.gl/naI9WN

10 tips para evitar que los mosquitos piquen

1. Evitar las áreas donde los insectos tienen sus nidos o donde más asiduamente acuden: cubos de basura, balsas con agua, comidas y dulces sin tapar y jardines en flor. Así mismo, hay que procurar no molestar a los insectos.

2. No salir, en la medida de lo posible, entre el anochecer y el amanecer, ya que es el momento en el que los mosquitos pican habitualmente.

3. No utilizar colonias que desprendan olores dulces ni jabones con perfumes o aerosoles para el pelo, ya que atraen a los insectos.

4. Mantener una correcta higiene corporal, porque también la sudoración y los olores fuertes, como el de los pies, le invitan a picar.

5. Usar ropa que cubra la piel: manga larga, pantalones largos y calcetines, así como evitar los colores oscuros y brillantes, que atraen a los mosquitos.

6. Sacudir la ropa antes de usarla si la hemos tendido en el exterior.

7. Dejar la luz apagada si tenemos la ventana abierta, ya que los mosquitos acuden a la luz.

8. Emplear mosquiteras para la cama o cuna fijándolas bajo el colchón y asegurándonos de que no estén rotas, porque constituyen una barrera física de alta eficacia contra los insectos que atacan por la noche. También pueden colocarse en ventanas y puertas, y, para mejorar la protección, pueden impregnarse con permetrina o deltametrina. El aire acondicionado también impide su aparición.

9. Al usar los repelentes de mosquitos hay que seguir estrictamente las recomendaciones sobre el modo de aplicación y la frecuencia de empleo. Debe elegirse un producto que cuente entre sus principios activos con la dietiltoluamida (DEET), considerada el repelente más eficaz por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

10. Consultar al farmacéutico para asesorarte acerca del tratamiento más adecuado para cada persona. Además, si vas a visitar un país en desarrollo, es recomendable acudir a un centro especializado en medicina del viajero o consultar con un médico antes de partir.

Aventuras en 4x4

El 4x4 es un deporte que lleva al máximo la adrenalina de los participantes, hay ciertas reglas que debemos cumplir para no dañar a la naturaleza y evitar dañar nuestro auto y a nosotros mismos.
Procura manejar por los caminos ya establecidos, no abras nuevas vias en el pajonal ya que causas un gran impacto negativo en la tierra. Mantén tu auto con los silenciadores de fábrica para que no contamines con ruido. Un tip que me pareció muy acertado: maneja tan lento como sea posible y tan rápido como sea necesario; así evitarás daños por golpes en tu auto, cuidas la suspención, ahorras combustibles y los pasajeros no sufren tanto maltrato. por lo general los 4x4 tienen 3 velocidades en el transfer: 2H, 4H y 4L, la 2H significa que solamente está funcionando un eje con tracción, 4H da tracción a las 4 ruedas normalmente se usa para caminos con nieve, arena, lastrados o con un poco de lodo. La 4L entrega toda la potencia del motor a las 4 ruedas, un torque muy alto y una velocidad muy baja, se la usa para caminos muy difíciles. Maneja siempre pensando en tu seguridad y la de los demás.
Acá les dejo un video muy didáctico sobre el off road! disfrútenlo y déjenos sus comentarios.