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| Entrenamiento de escalada |
En el Ecuador encontramos lugares espectaculares para practicar cualquier deporte que se nos ocurra, desde los clásicos como el fútbol hasta escalada en roca y kiteboarding.
La escalada en es un deporte apasionante que cautiva a jóvenes y adultos, no hay edad para empezar a escalar y algo muy importante es que es un deporte que ejercita tanto los músculos como la mente porque los deportistas deben mantener la concentración y la fuerza para avanzar sobre las paredes. Existen varios tipos de escalada como por ejemplo la escalada clásica, la escalada deportiva, libre, bigwall, boulder, en solo, etc. Para practicar escalada debemos tomar las precauciones necesarias: si es la primera vez que vas a escalar lo ideal es buscar ayuda de un experto para que pueda guiarte adecuadamente.
placa (dispositivo de seguridad para la cuerda), Magnesio y dependiendo del tipo de escalada que elijamos vamos a necesitar cintas para chapar, tornillos, nueces, etc. Es indispensable revisar el estado del equipo que utilizamos y renovarlo cuando haya cumplido su tiempo útil para precautelar la integridad nuestra y la de las personas que escalan con nosotros.
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| Grigri Pezl |
Según Monodedo podemos dividir al Ecuador en tres zonas para escalar: Norte, Centro y Sur en las cuales encontraremos rutas de variada dificultad, no están incluidas en la lista las islas Galápagos.
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